Sütçüüü !

 Boya sevdam sürüyor. Köyde en büyük sıkıntım malzeme bulamamak ama olsun ben de süt şişelerini boyarım öyle değil mi? Gördüğünüz gibi hiçbir şey beni yıldıramıyor. Her ne kadar mutfağım deli kızın çeyizine benzemeye başladıysa da  buncağızlara da bir yer bulunur elbet.

Şişeleri taaa İzmir'den taşıdığımı söylersem bana güler misiniz? Önümüzdeki günlerde bir fırsat bulabilirsem Atölye'ye gidip malzeme almayı planlıyorum. O zamana kadar şişe boyamaya devam...İşin komik yanı ben hiç süt içmem biliyor musunuz? Nescafeme bile tek damla süt koymam -hoş artık nescafeden de hiç hoşlanmıyorum ya o ayrı mevzuu - 

 Ülkemiz orta yaş kadınlarının  osteoporoz  tehditi altında olduğunu biliyorum bu nedenle peynir ve yoğurt tüketmeye özen gösteriyorum,bir de günde en az 2-3 ceviz yemeyi ,sofraya bol yeşillikli salata ile  oturmayı alışkanlık haline getirdim. Egzersiz konusuna hiç girmeyelim ;evde kızların peşinde dolanmak ,Keşkülle parka gitmek dışında pek bir şey yaptığımı söyleyemem. Hep ertelediğim konulardan biri de yoga. 

 Bir arkadaşımın ısrarlarıyla haftada 2 gün yogaya gitmeye karar verdim. Ne kadar sebat edeceğimi göreceğiz artık :) Siz sakın kendinize beni örnek almayın ,hayatımıza bir şekilde egzersizi sokmak zorundayız . Hem insanın bedeni sağlıklı olunca ruhu da sağlıklı oluyor. Oflayıp puflayarak ,hastalıklarla dolu bir yaşlılık geçirmemek için ,önce kendimiz sonra da sevdiklerimiz için kendimize çok iyi bakmalıyız ...

Sağlıklı günler dileklerimle ,dolu dolu geçsin hafta sonunuz !