Mutluluğun Resmi var mı ?

Zaman zaman herkesin hayatında inişler çıkışlar vardır. Yolunda gitmeyen işler,hastalıklar,ayrılıklar ,umutsuz ve mutsuz haller...

Gülse Birsel'in bir pazar yazısı vardı geçenlerde diyordu ki " herkesin hayatı trajedi ,nereden bakıldığına bağlı "

Bazı insanlar tanıdım ,hep mutsuz hep mutsuz ! Her ortamda şikayet edecek şeyleri var. Yemek yağlı-yemek yavan,hava sıcak-hava soğuk,işimi sevmiyorum-işsizim,şişmanın -zayıfım... Bu liste uzar uzar gider.

Mutluluğun bir formulü yok elbet. Bu da genetik bir şey olmalı. Bazıları ufacıcık şeyden mutlu olurken bazıları ise ı ıhhh ! imkanı yok ! "Cehennem girse odun yaş " diye bağırır.

Beni mutlu eden şeylerin bir listesini yaptım belki işinize yarar . Yaramazsa boş verin okumayın zaten!

1- Evinizi sevin!

İnanın her zaman evinizin bir odası eksiktir,mutfak yeterince büyük değildir,muhtemelen siz de benim gibi dolaplara sığamıyorsunuz ama sevin işte...

Evinizde yapacağınız işler,onarımlar siz yük değil eğlence olmalı. Bundan keyif almaya bakın!

Ev demek aile demektir. Ailenizle zaman geçirmeye bakın. Her fırsatta kendinizi tatil beldelerine atmak yerine ailenizle ,anne baba ve akrabalarınızla evinizde zaman geçirin. Dışarda uzun uzun pazar kahvaltısı yapmak da güzel ama evde yapılan kahvaltının tadını ben hiçbir zaman başka bir yerde alamadım.

2- Evcil hayvanınız olsun.

Aileden birinin ya da sizin alerjiniz yoksa koşullarınıza uygun bir evcil edinin. Kedi,köpek ,kuş,balık ya da kaplumbağa. Bunun için illa ki bahçeli bir eviniz olmasını beklemeyin,belki o eviniz hiç olmayacak!

3- Hobi edinin. 

Kurslara katılın;yabancı dil öğrenin,dikiş ,nakış,boyama,bahçecilik ,fotoğrafçılık ,hasta bakımı konusunda eğitim alın. Kurslarda geçen zamanın size kazandırdıklarına inanamayacaksınız. Orada sizin gibi düşünen insanlarla tanışıp ,bilgi ve beceri alış-verişi yaparak yeni bir dünya görüşü kazanabilirsiniz.

4-Yardım edin.

İhtiyacı olan her canlıya ,insana,hayvana yardım edin. Kazandırdığı iç huzuru bir ömre bedel.

5- Arının.

Fazla eşyadan,sizi mutsuz eden her şeyden ,herkesten arının. Yükünüzü atın ve hafifleyin! Sırf bir gün lazım olur diye bir daha asla içine sığamayacağınız pahalı yerlerden aldığınız elbiselerinizi,eşinizin gömleklerini,oğlunuzun oyuncaklarını ihtiyacı olanlara dağıtın.

6- Kitap okuyun.

Artık felsefe kitapları ,siyasi ve politik kitaplara konsantre olamıyorum diyen pek çok arkadaşıma "edebiyat dünyası yalnızca bu türlerden oluşmuyor ki,şiir okuyun,roman okuyun;hatta aşk romanları okuyun bu da olur " diyorum. Başka dünyalar hele egzotik hayatlar ... Nasıl da güzel zaman geçirtir insana değil mi?

7- Dergilere abone olun.

İlgi alanınıza göre abone olacağınız bir derginin yayınlandığı günü iple çekmek...

Harika bir duygu !

8- Tiyatroya -sinemaya gidin.

Biliyorum artık TV de bir dolu kanalda çeşit çeşit dizi var,beğendiğiniz filmi internetten indirip ev konforunda izleyebiliyorsunuz ama sinema salonlarının tadı bir başka. Yağlı tuzlu patlamış mısır kokusu,soğuk meşrubat ve evden çıkıp değişik bir ortama girmek... Sinema hele ki tiyatro harika !!!

9- Arkadaşlarınızdan kopmayın.

Okul arkadaşları ,mahalle arkadaşları bizim anı depolarımızdır. Mutlu geçen her anıyı kaydeden beynimiz arkadaşlarımızla birlikteyken onları saklandığı yerden çıkarır, bizi yine o günlere taşır. Yeniden çocuk olmanın genç olmanın keyfini yaşatır bize. 

İyi ki varlar!

10 - Bir kaç kilo fazlalığı kafanıza takmayın.

Sağlığınızı tehdit etmedikçe varsın artık eskisi gibi 38 beden olmayalım değil mi? ( ben hiç 36 olamadım da ) Temiz ve bakımlı olmak, manken kadar ince olmaktan daha güzel bir şey benim gözümde. Hatta çoğu insan böyle düşünür ama koşullanmıştır bir kere hayatı diyetle yaşamaya. 

Ne bileyim sizi mutlu eden şeyler belki bunlar değil ya da başka başka maddeler eklemek istersiniz ama benim için önemli olanlar yukarıdakilerden ibaret.Her an her dakika mutlu değilim,benim de çok sıkıntılı olduğum zamanlar var ama en azından kendimi tahlil edebildim. Anlık mutlulukların birleşip çoğaldığını ve bunun bulaşıcı olduğunu keşfettim.

Gönlünüzce geçecek güzel  bir hafta dilerim hepinize!

Kalın sağlıcakla!